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南瓜小米粥
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裴春蝶裴
小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,而且含铁量比大米还要高,所有小米粥是很有营养的哦,再加一点南瓜和葡萄干里面,营养更加丰富了,特别适合小孩和老年人吃哦。
时间: 1-2小时
食材
小米
70克
大米
30克
南瓜
100克
清水
700克
葡萄干
适量
步骤
  • 1. 大米和小米洗净
  • 2. 倒入电饭煲内胆里面
  • 3. 南瓜去皮洗净后切小块,也倒入电饭煲里
  • 4. 再加入水里面
  • 5. 盖上盖子,选择电饭煲上面的煮粥键
  • 6. 默认煮粥是1个半小时,还剩20分钟的时候把洗净的葡萄干倒进去
  • 7. 煮好后搅匀就可以出锅了
小贴士
南瓜选哪种老南瓜,这样才会住的软烂。
用的是糯小米,这种煮出来会比较稠一点。
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