番茄火腿蛋饼
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海风铱嘫懵懂
一款新手、快手、天天早上像打仗一样的上班族的简单营养早餐。番茄、火腿和鸡蛋，维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物，一样都不少，小小的金黄色的蛋饼，足够满足你一早上的营养正能量。
时间: 10-30分钟
食材
番茄
1个
黄油
15g
火腿肠
1根
鸡蛋
2个
盐
1小勺
面粉
2勺
步骤
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1. 蕃茄洗净切成丁备用 -
2. 火腿肠切成小丁备用
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3. 两个鸡蛋打散加入到番茄肠中
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4. 加入适量的牛奶
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5. 再加入2勺面粉
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6. 加少许盐调成稀稠适合的面糊
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7. 平底锅放一小块黄油融化
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8. 倒入一半的面糊，小火煎
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9. 两面煎熟出锅即可。
小贴士
不喜欢黄油味道的TX，可以换成植物油，不过黄油煎出来的蛋饼味道更香浓。
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