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#舌尖上的国庆节-纯杂粮核桃酥
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天之天威夏
#舌尖上的国庆节-纯杂粮核桃酥-桃酥是一种传统中式点心,由于对现在三高人群这款纯杂粮核桃酥非常不错,外面卖的油大,糖多又是细粮,所以我烤一盘纯杂粮改变一下口味和味道,对三高人群降糖降压降血脂量控制下来非常好。
时间: 10-30分钟
食材
核桃碎
50克
细玉米面
80克
荞麦粉
120克
鸡蛋
1个
50克
小苏打
2克
食用油
50克
1克
黑芝麻
0少许
步骤
  • 1. 准备食材:细玉米面,荞麦面,鸡蛋,糖,小苏打,盐,食用油
  • 2. 鸡蛋磕入碗中打散倒入食用油
  • 3. 搅拌乳化状,依次放入核桃碎,盐,糖,小苏打
  • 4. 在倒入细玉米面,荞麦面
  • 5. 和成面团
  • 6. 分出小剂
  • 7. 放入烤盘上
  • 8. 送入提前预热190度烤箱,上下火烤20分钟即可出炉
小贴士
提示:食材供参考,烤箱温度以个人烤箱脾气来掌握一下。
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