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墨鱼仔炒韭菜(视频)
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京细菜谱
墨鱼仔生就一副讨人喜欢的小可爱面孔,我们总是在火锅里留恋它的鲜嫩,但它那圆鼓鼓的白肚皮不禁让人想象-这样鲜嫩的它不仅味道鲜美,且营养丰富,药用价值高,含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、碳水化合物等多种物质,是人们喜爱的佳肴。
时间: 30分钟-1小时
食材
墨鱼仔
400g
韭菜
100g
适量
适量
白酒
适量
适量
适量
适量
步骤
  • 1. 韭菜择去烂叶,放淡盐水中浸泡一段时间
  • 2. 锅内烧一锅水,水中放一勺盐,水开后,将墨鱼仔放开水中汆烫,烫好后立刻捞出
  • 3. 锅里放一勺油,油热后,放葱姜入锅爆香
  • 4. 烫好后立刻捞出
  • 5. 放入墨鱼仔
  • 6. 喷入一大勺醋,加入几滴白酒
  • 7. 加入少许盐,翻炒几下
  • 8. 将韭菜段入锅滑炒,关火,翻炒均匀即可出锅
小贴士
1、韭菜是使用农药很厉害的一种菜,韭菜加热过火味道不好,所以,韭菜必须要清洗干净,最好放盐水中浸泡。
2、墨鱼仔很容易熟,汆熟的标志是,肚子一个个鼓起来,这时就可以捞出来。
3、调味时,一定要多加些醋,有点酸味才比较好吃,加几滴酒可以起去腥提鲜作用。
4、墨鱼仔下锅后到出锅一共用不上两分钟,时间长了,肉质就老了,不滑嫩了。
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