山药健脾胃的，宝宝和大人吃都不错的，平时除了可以煲汤以为还可以用来煲粥，煲粥后的山药非常的软糯，很好吃的，宝宝喜欢红枣，而且红枣又可以补血，加点进去煮的粥还很营养。还加入了小米，小米很好消化，很适合宝宝喝。