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红豆莲藕排骨汤
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丝瓜watchful
红豆莲藕排骨汤,味美营养,总也吃不腻,收藏
时间: 30分钟-1小时
食材
红豆
30g
莲藕
400g
排骨
300g
适量
小葱
适量
适量
步骤
  • 1. 食材。
  • 2. 给排骨洗净,焯水后捞出来。
  • 3. 给莲藕去皮切块。
  • 4. 红豆挑选后洗净。
  • 5. 把所有食材加入锅内。
  • 6. 加入水,加入姜和葱。
  • 7. 烧开后转中小火炖至红豆熟透即可。
  • 8. 装碗。
小贴士
1、给排骨焯水,可以趁锅中水开着状态装出来,这样附排骨上的沫比较不,容易清洗。
2、红豆一般人均可食用。更适宜产妇、水肿、减肥的人食用。
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