您的位置: 首页>菜谱分类>蒜蓉粉丝蒸鲍鱼
蒜蓉粉丝蒸鲍鱼
10.4万热度
774收藏
查恒契诃夫
前几天和家人聊天的时候,无意中聊起,去某酒店吃鲍鱼的情景。孩子问;鲍鱼是什么味道,一点都不好吃,嚼不动,还这么贵。鲍鱼长得什么样子。。为了孩子的好奇心,和对鲍鱼的偏见,我只好去海鲜市场买了几只鲜活的鲍鱼,让她长长见识。在家我很少做鲍鱼,主要是因为鲍鱼很贵,怕在家做不好,浪费了食材。当孩子第一眼看到鲍鱼的时候,惊奇的说;啊,鲍鱼原来是贝类的呀,,我一直以为是鱼呢,看来我的钱没白花。我用这鲍鱼做了蒜茸粉丝蒸鲍鱼,老公吃了以后,连连称赞,味道真好,比酒店做的好吃,以后不用再花冤枉钱去酒店吃鲍鱼了,蒜茸粉丝蒸鲍鱼,是一道简单易做的家常海鲜菜,掌握好蒸鲍鱼的时间,就可以轻松做出可以和五星级酒店比美的海鲜大餐。鲍鱼是海中珍品之一,由于生长要求比较高,产量低,价格一直很高。作为海八珍之一的鲍鱼,被中国列为“水八珍”之首。鲍鱼的生长非常缓慢,大约需要5到10年才能达到食用的要求,这也是造成鲍鱼名贵的原因之一。鲍鱼肉味咸性温,有补虚、滋阴、润肺、清热,养肝明目,故有“明目鱼”之称,同时具有养血柔肝、行痹通络等功效,历来用于血枯月经闭止、乳汁不足及血虚肝硬化等症。但时下的营养学家认为,包括鲍鱼在内的很多中国极致的食物里并没有超出常规的营养价值。鲍鱼每百克鲜品含蛋白质12.6克,与鸡蛋所含的蛋白质相差不大,其它营养含量成分如钙、铁、锌、钠、硒、维生素等等也没有独特的优势。事实上,在提供营养方面,鲍鱼和其它普通海产品相差也不多。所以,这些名贵之物在营养上并无“名贵”之处。
时间: 10分钟内
食材
鲜活鲍鱼
7只
粉丝
20g
适量
蒸鱼豉油
适量
大蒜
适量
步骤
  • 1. 鲍鱼清洗干净。
  • 2. 粉丝剪短,提前泡软。
  • 3. 用小刀,轻轻取出鲍鱼后剔除内脏。
  • 4. 把鲍鱼肉冲洗干净后在上面切上花刀。
  • 5. 保留鲍鱼壳,用小刷,刷洗干净。
  • 6. 大蒜剁成蒜泥备用。
  • 7. 锅中注入油烧热,加入蒜泥爆香。
  • 8. 再倒入蒸鱼豉油炒匀。
  • 9. 把泡好的粉丝放在鲍鱼壳里。
  • 10. 粉丝上放鲍鱼肉。
  • 11. 全部做好后放入盘中,淋上蒜料汁。
  • 12. 蒸锅注入水,水开后放入鲍鱼,大火蒸至5--8分钟。
  • 13. 另起锅加入油,烧热。
  • 14. 将油趁热,浇在鲍鱼上即可。
小贴士
根据鲍鱼的大小,来调整蒸制时间。蒸制时间不宜过长。以免影响口感。
这道菜的其他做法

蒜蓉粉丝蒸鲍鱼

141收藏
1.7万热度

蒜蓉粉丝蒸鲍鱼

166收藏
2.2万热度

蒜蓉粉丝蒸鲍鱼

150收藏
4.5万热度

蒜蓉粉丝蒸鲍鱼

96收藏
7.7万热度

蒜蓉粉丝蒸鲍鱼

755收藏
8.2万热度
热门菜谱

炸红薯球

33收藏
472.5万热度

魔芋炒橄榄菜

46收藏
340.6万热度

雪菊枸杞茶

785收藏
221.4万热度

家常菜

141收藏
207.4万热度
相关菜谱