燕麦玉米糊
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alteration弟弟
此款米糊富含膳食纤维，具有降低血压、血糖，减肥美肤的功效，可以防治糖尿病、高血压等症。
时间: 10-30分钟
食材
玉米粒
100g
燕麦片
50g
水
适量
冰糖
适量
步骤
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1. 将玉米粒从冰箱拿出来解冻。 -
2. 燕麦片洗净。
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3. 将玉米粒倒入豆浆机中。
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4. 将燕麦片倒入豆浆机中。
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5. 向豆浆机中加水至上下水位之间。
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6. 再加入适量的冰糖。
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7. 按动“营养米糊”键。
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8. 豆浆机提示米糊做好后，搅拌均匀即可饮用。
小贴士
腹胀、尿失禁者不宜食用。
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