雷笋炒油麦菜
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紫菜
雷笋跟油麦菜搭配炒在一起，我还是第一次，这是一道素菜，没有一点肉哦！简单、营养、健康。。。
时间: 10分钟内
食材
雷笋
215g
油麦菜
260g
油
适量
盐
适量
味精
适量
步骤
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1. 食材：雷笋、油麦菜（已清洗切开） -
2. 将雷笋剥壳切去老根清洗一下。
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3. 放在案板上切成片。
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4. 接着，将切好的雷笋下入清水锅中焯开5分钟后。
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5. 烧锅倒油烧热，下入切好的油麦菜和焯好的雷笋翻炒翻炒。
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6. 然后，加适量的盐。
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7. 加适量的味精。
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8. 调味炒匀，即成。
小贴士
无