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红豆薏米汤
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落莫
红豆有着美容排毒、利尿、清热解毒、滋润肌肤的作用,薏米健脾益胃、祛湿清肺等作用,将两者加上红枣一起煲汤,有着非常好的养生价值,有着非常好的祛湿减肥功效。用压力煲来做这款汤再好不过,时间短,压得很软烂,不损失水分,减少营养流失。红豆薏米汤,汤可以当茶饮,红豆和薏米可以当主食,经常饮用,喝出好身体,喝出好肌肤,喝出好身材!
时间: 30分钟-1小时
食材
红豆
280g
薏米
200g
大枣
30g
1500g
步骤
  • 1. 准备好原材料
  • 2. 红豆和薏米清洗干净,用温水泡两个小时
  • 3. 将红豆和薏米倒入压力煲里,加入水
  • 4. 加入红枣
  • 5. 插上电源,调到“八宝粥”功能,压力调到“7”,按下开始键开始煮
小贴士
一、红豆薏米一定要先泡两个小时左右;
二、喜欢吃甜的可以稍微加点糖,加红糖比白糖好些,如果为了减肥就不要加糖了。
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