白萝卜鲫鱼汤
11.1万热度
78收藏
收藏
|
桓景逸糜
鲫鱼又名鲋鱼,别称喜头,为鲤科动物。肉味鲜美,肉质细嫩,它营养全面,含蛋白质多,脂肪少,鲜而不腻,略感甜味。鲫鱼药用价值极高,其性味甘、平、温,入胃、肾,具有和中补虚、除湿利水、补虚赢、温胃进食、补中生气之功效,尤其是活鲫鱼汆汤在通乳方面有其他药物不可比拟的作用。鲫鱼汆冬瓜,鲫鱼熬萝卜,不仅味道鲜美,而且可以祛病益寿。
时间: 30分钟-1小时
食材
鲫鱼
1条
白萝卜
1个
姜
1块
盐
适量
步骤
-
1. 准备所需材料。
-
2. 鲫鱼杀好洗净,把鱼肚里面的黑色部分洗干净,然后剁成两半。
-
3. 平底锅加入少许油烧热,放入鲫鱼和姜片煎至两面微黄。
-
4. 锅内加入适量的清水烧沸,再放入鲫鱼。
-
5. 盖上盖子煮沸,然后转小火。
-
6. 小葱切成葱花备用。
-
7. 白萝卜去皮洗净切成粗丝。
-
8. 鲫鱼煲半小时后,加入萝卜丝。
-
9. 加入萝卜丝后大火煲沸,转小火煲至白萝变软。
-
10. 最后加入适量的盐调味即可。
小贴士
鲫鱼味甘、性平,入脾、胃、大肠经;具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿之功效。
-
这道菜的其他做法
-
白萝卜鲫鱼汤
75收藏9.6万热度 -
白萝卜鲫鱼汤怎么做?
149收藏8.3万热度 -
白萝卜鲫鱼汤
200收藏1.9万热度 -
山药胡萝卜鲫鱼汤
102收藏9.4万热度 -
萝卜鲫鱼汤
174收藏8.4万热度