秋葵炒鸡蛋
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池渔之恋泪潵
秋葵炒蛋是一道非常普通的家常菜。近年来却变成网红了。秋葵脆嫩多汁、滑润不腻、香味独特。含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等，以及含有锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助。土鸡蛋的营养必备我多介绍。二者是最完美的结合。清爽、口可，香味独特、营养丰富的家常菜
时间: 10分钟内
食材
秋葵
300克
土鸡蛋
2个
花生油
5ml
盐
3克
步骤
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1. 准备食材：秋葵、土鸡蛋、香葱等； -
2. 秋葵用牙刷刷洗干净，切好；
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3. 热锅，倒油，煸香秋葵起锅；
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4. 鸡蛋去壳，打散；
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5. 热锅，倒油，倒入鸡蛋，翻炒，锅铲不断翻炒，不要让鸡蛋凝固；
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6. 把秋葵加入，翻炒；
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7. 放盐、香葱炒均即可
小贴士
1.秋葵要挑选嫩的才好吃；
2.秋葵的黏液是最有营养价值的，切好立刻炒；
3.炒鸡蛋的时候要不断翻炒，不要让鸡蛋凝固。
2.秋葵的黏液是最有营养价值的，切好立刻炒；
3.炒鸡蛋的时候要不断翻炒，不要让鸡蛋凝固。
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