羊腰
别名: 羊腰
羊腰简介
羊腰子又名羊肾，为牛科动物山羊或绵羊的内脏的肾脏器官。羊腰子从中医药学建立以来，就是用做人类抗衰老延年益寿进补的主要药食品。由羊腰子配制的名酒、名肴、名膳，多不胜举。
羊腰的营养成分
| 食部 95% | 水分(克) 78.2 |
| 能量(千卡) 96 | 蛋白质(克) 16.6 |
| 脂肪(克) 2.8 | 碳水化合物(克) 1 |
| 不溶性纤维(克) —— | 胆固醇(毫克) 289 |
| 灰分(克) 1.4 | 维生素A(微克RE) 126 |
| 胡萝卜素(微克) —— | 视黄醇(微克) 126 |
| 硫胺素(毫克) 0.35 | 核黄素(毫克) 2.01 |
| 尼克酸(毫克) 8.4 | 维生素C(毫克) —— |
| 维生素E(毫克) 0.13 | 钙(毫克) 8 |
| 磷(毫克) 233 | 钾(毫克) 115 |
| 钠(毫克) 193.3 | 镁(毫克) 18 |
| 铁(毫克) 5.8 | 锌(毫克) 2.74 |
| 硒(微克) 58.9 | 铜(毫克) 0.32 |
| 锰(毫克) 0.1 | 酒精(毫升)% —— |
| 酒精(克) —— |
羊腰的功效与作用
补肾精，治腰疼，中年男人食用，有益于骨骼保健与维持性能力。羊腰子含有丰富蛋白质、维生素A、铁、磷、硒等营养元素，有生精益血、壮阳补肾功效。富含铁质，可以保证红细胞数量，及时为大脑输送氧气，提高大脑的工作效率。
羊腰的营养价值
羊腰子含有丰富蛋白质、维生素A、铁、磷、硒等营养元素，有生精益血、壮阳补肾功效。
适合人群
一般人都可食用，尤适用于肾虚阳痿者食用。
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